現代茶藝論壇

 取回密碼
 立即註冊

Login

免註冊即享有會員功能

檢視: 767|回覆: 1

深呼吸 中風38年未復發

[複製連結]

63

主題

566

發表

1萬

積分

認證廠商

Rank: 6Rank: 6

積分
10224

正式會員熱心會員推廣達人宣傳達人活躍會員突出貢獻駐站廠商

發表於 2012-9-24 00:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
86歲老榮民楊啟和,38年前中風後注重養生,自創楊氏深呼吸法,至今未再發作,看來像70歲,聖功醫院「樂活銀髮體適能」課程破例超收,成為最高齡的學員。 楊啟和說,初次中風時,他才48歲,在海軍軍區任職,結婚5年,育有2子,妻子還懷了一個沒出生的;某日在浴室昏倒,經同事發現送醫急救。 楊啟和努力從床上爬起,強迫自己做復健,當時復健器材不發達,他每天貼著牆壁站立,慢慢移動身體,住院4個月後,終能獨力行走,重返軍中工作。 這場大病讓他深深體會「生命誠可貴、健康價更高」,於是學氣功、學推合手、內功等各種運動,找出適合自己的功法,每天做深呼吸,走學校操場8圈,來鍛鍊自己。 如今他已86歲,在操場很少看到當年的老戰友;親友看他如70多歲,問他如何保養,他的秘訣是「吃、動、養」三個字: 飲食力求清淡;「要活就要動,不動就成廢物」,他說,人如吊桿起重機,如果三年不用、不保養,就成廢鐵。還要注重養氣、養心、養身,少生氣、淡薄名利,保持心情愉快;「生老病死、人生之本然,不必計較,上天自有安排」。 聖功醫院企畫發展室主任陳文雯說,「樂活銀髮」課程限收55歲至70歲老人,楊伯伯毛遂自薦,經評估他的體能狀況不錯,而且樂觀,不倚老賣老,和其他長者分享養生保健經驗,就像一家人
現代茶藝論壇 首頁型開店說明   www.tea-area.com

130

主題

6833

發表

3萬

積分

論壇元老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

積分
33254

正式會員熱心會員推廣達人活躍會員

發表於 2021-4-6 14:43 | 顯示全部樓層
謝謝分享...............
回覆 支持 反對

使用道具 檢舉

你需要登入後才可以回覆 登入 | 立即註冊

本版積分規則



✜ 贊助論壇 ✜|手機版|開店說明|聯絡我們|小黑屋|現代茶藝論壇

GMT+8, 2021-4-18 16:36 , Processed in 0.089690 second(s), 28 queries .

Powered by DZ

© 2011 網站維護:Jasper

快速回覆 返回頂端 返回清單